Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 88,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 118,24g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Trega Tostadas Deshidratadas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Papaya, Sandía, Melón, Jugo de Naranja. Lunch: Knorr Sopa de Fideos, La Gloria Gelatina Light, Bistec de Res, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Middag: Ron, RYC Corned Beef, Bimbo Medias Noches, Barcel Churritos, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Vegetalistos Zanahoria Baby, Jícama. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Enfr - 10 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|