Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 103,24g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Ermitage From'chaud, Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Fromage Blanc 0% Battu, Son d'avoine Bio, Thé Vert Menthe, Bjorg Galettes de Maïs. Lunch: Banane, Bjorg Son d'avoine Bio, Belle France Fromage Blanc 0% Battu, Bridélice Crème Fraîche 15%, Bjorg Galettes de Maïs, Marque Repère Poêlée Méridionale, Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Middag: Oreo Oreo, Saucisse de Porc Fraîche, Bjorg Galettes de Maïs, Tomates, Salade Verte, Colruyt Coleslaw, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Frais Devant Viande des Grisons, Pomme, Bjorg Galettes de Maïs. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valou_TS3 's vikthistorik
|