Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
69,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 34,33g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Белый Лаваш, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Middag: Салат Овощной с Маслом, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Annat: Черешня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|