Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
109,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 83,12g | Kolh.: 379,37g.
Frukost: Aldi Gourmet Salami, Leberkäse, Räucherlachs, Aldi Vita Reform, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Gut & Günstig Ravioli in Tomatensauce. Middag: Bofrost Chinesische Bratnudeln, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Juwel Hähnchenschnitzel. Snacks/Annat: Kohlrabi, Wassereis, Gelatelli Frozen Joghurt Waldfrucht & Amarettinis, Kaffee, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3906 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Körning - 24 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|