Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
92 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 118,18g | Prot: 68,32g | Kolh.: 232,83g.
Frukost: Su (Şişede), Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Su Böreği. Middag: Sütlaç, Çoban Salatası, Ramazan Pidesi, Cacık, Karnıyarık, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Snacks/Annat: Eti Petito. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Basket - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|