Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3193 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 132,86g | Kolh.: 470,28g.
Frukost: Mohn, Alnatura Roggenvollkornmehl, Fettarme Milch, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Viva Vital Walnusskerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Ideal Reis. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gutes Land Speisequark 20%, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Banane. Snacks/Annat: Gelbe Paprika. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|