Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 46,22g | Kolh.: 175,59g.
Frukost: Pepino (Pelado), Jícama, Zanahoria, Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. Lunch: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Chile Poblano, Espinacas, San Jacinto Queso Asadero, McCormick Mostaza, Alioli, Bimbo Pan Silueta, Coca-Cola Coca-Cola, San Marcos Salsa Chipotle, Lechuga, Cebolla Frita, Jitomate, Kirkland Signature Tocino Rebanado, McCormick Mayonesa Light, Heinz Mostaza, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Annat: Melón, La Moderna Sauris. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|