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Sabado!! Dia de salir de la rutina!! Tengo 7 dias de cuidar lo q como.....chacachachan mañana me peso (me prometo a mi misma no desanimarme si no bajo nada, cuestiòn de hecharle muchas ganas y seguir cambiando malos hàbitos).
La frase del dìa
Quizas aun no llego a mi meta,
pero HOY estoy mas cerca de lo
que estaba ayer :)
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1116 kcal
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Fett: 33,80g | Prot: 54,44g | Kolh.: 185,11g.
Frukost: Leche de Soya, galletas, Garlic, Oranges, manzana, Lemon, leche. Lunch: Tang Agua de Sabor, Tortillas de Maíz, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pollo en Salsa. Middag: Alpura Yogurt de Fresa. Snacks/Annat: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Cereales Don Luis Linaza Molida. mer...
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2620 kcal
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Träning:
Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Rezar - 2 timmar, Alsar la casa - 2 timmar, Yoga - 1 timme, Diska - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
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