Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2016
|
74,3 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 96,17g | Prot: 66,04g | Kolh.: 105,80g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Middag: Хачапури, Жульен Грибной, Виктория Салат Креветочный с Авокадо, Киндер Буено, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|