Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2016
|
96 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
437 kcal
|
Fett: 4,81g | Prot: 43,28g | Kolh.: 58,74g.
Frukost: Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Viva Vital Hänchen Filetstreifen, Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). Middag: Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Erdbeeren. mer...
|
|
3820 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|