|
92
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3602 kcal
|
Fett: 102,20g | Prot: 172,54g | Kolh.: 491,15g.
Frukost: Komposto, Sucuk, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Bazlama. Lunch: Sütaş Ayran, Sütlaç, Tavuk Döner, Lahmacun. Middag: Karpuz, Domates Soslu Mantı, Tarhana Çorbası. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|