Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 64,43g | Kolh.: 263,18g.
Frukost: Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Lunch: Sandía, Paté de Hígado de Ganso (Ahumado, Enlatado), Sanissimo Salmas Azules, Nescafé Clásico, Quaker Galletas de Avena con Pasas, Parmalat Leche Deslactosada Light, Coca-Cola Coca-Cola, McCormick Mostaza, San Jacinto Queso Asadero, Kraft Queso Parmesano Rallado, Tomates Secados al Sol, Calabacitas, Bimbo Pan Silueta. Middag: La Moderna Sauris, Parmalat Leche Deslactosada Light, Pan Dulce, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), El Fogoncito Taco al Pastor. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|