Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
53,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 172,65g | Kolh.: 232,82g.
Frukost: Нектарины, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сырники, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Красные Вишни, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: MD Bar Протеиновый Батончик, Жар Пицца Куриный Шашлык, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Doctor Len Льняная Каша, Nutrimark Батончик для Похудения, Атлет Сывороточный Протеин, Фиги Меджул, Тысяча Озер Творог 1,8%, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|