Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 193,53g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Esselunga Latte Scremato, Kellogg's Nice Morning. Lunch: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno. Middag: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Pesca Noce, Mele Golden Delicious, Fage Total 0%, Barretta Proteica Plusyou, Banana. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|