Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 79,27g | Kolh.: 133,96g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гречневая Каша. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Баклажаны с Овощами, Куриная Грудка на Пару. Middag: Куриная Грудка на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Кетус Под Шубой Салат Рыбоовощной, Вкусная Марка Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|