Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 78,43g | Kolh.: 185,82g.
Frukost: Volkoren Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Stokbrood, Unox Franse Uiensoep, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Zonnatura Notenmix Reep, Perziken. Middag: Sojabonen, Avocado, Surimi, Jumbo Zalmfilet zonder Huid, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Annat: Healthy People Kokoswater, Rode Tafelwijn. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Zumba - 1 timme, Sittande - 15 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|