Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
101,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 102,26g | Prot: 48,06g | Kolh.: 28,43g.
Frukost: Heavy Cream. Lunch: Heavy Cream. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), Bison Ribeye (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), America's Choice Bacon Thick Sliced, Kirkland Signature Halved Pecans, Bruschetta, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Swiss Chard, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Heavy Cream. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Vila - 7 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|