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hoy intente comer mas veces, logré desayunar platano a las 7 am, ΠnΠ pero no se que tan buenas sean las galletas de avena de tia rosa :s por lo demas intente comer lo que habia en la casa, se nota cuando ya se acerca la quincena jajajaja
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1141 kcal
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Fett: 14,07g | Prot: 47,84g | Kolh.: 207,48g.
Frukost: Bonafont Levité Pepino-Limón, Quaker Galletas de Avena con Pasas, Plátano. Lunch: Pan Francés, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nestea Te Helado Sabor Limón, Herdez Granos de Elote, Arroz Blanco. Middag: Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. mer...
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no sólo es comer para cubrir horarios, busca alimentos de calidad, ahora q es quincena te recomiendo te compres un manojo de apio y una piña( puedes picarla y meterla a congelar) te aguanta toda la semana haciéndote unos licuados con 3 ramitas y un cachito de piña, y te sobra para q te tomes una agua fresca en tu hora de comida,
Has escuchado o leído sobre el estilo paleo... Paleo no es una dieta, es un estilo de vida !
Así como los vegetarianos q no comen carne , paleo no come nada procesado.
30 jun 16 av medlem: skanya1
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Te recomiendo busque metabolismo Tv en you tube...te sorprenderá cuanto hay que saber de las dietas.
30 jun 16 av medlem: Michel le lo
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Te recomiendo busque metabolismo Tv en you tube...te sorprenderá cuanto hay que saber de las dietas.
30 jun 16 av medlem: Michel le lo
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Yo lo eh visto, y hay cosas interesantes, hay un capítulo de los alimentos agresores, el gluten en el cereal, carbohidratos
Y del licuado q te recomiendo no sustituye el desayuno pero bien podría sustituir unas galletas o una tortilla con sal!!!
30 jun 16 av medlem: skanya1
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Kirayasha 's vikthistorik
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