Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2016
|
86 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 94,21g | Prot: 93,03g | Kolh.: 241,37g.
Frukost: Granola, Melón, Clara de Huevo, Huevo, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen. Lunch: Papas a la Francesa, Heinz Catsup, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates, Mantequilla, Bolillo, Vips Caldo Tlalpeño. Middag: Tuny Ensalada de Atún Light. Snacks/Annat: Alpura Leche Sabor Fresa, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Bici - 39 minuter, Arboledas - 39 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|