Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 204,26g | Kolh.: 137,15g.
Frukost: Mammut Whey Protein Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Mammut Whey Protein Vanille. Middag: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille, Gletscherkrone Müsli Riegel Cranberry, Edeka Griechischer Salat, Ei. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|