Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
72,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 58,06g | Kolh.: 84,40g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Middag: Heinz Mostarda, Molho de Soja (Shoyu), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Banana, Caqui. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|