Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
97,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 29,01g | Prot: 78,06g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Stop & Shop Berry Medley, MET-Rx 100% Ultramyosyn Whey. Lunch: Radish, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham. Middag: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Sweet Earth Natural Foods Borderless Enchilada. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Skinny Pop Popcorn (Package), Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix, Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Talking Rain Sparkling Ice - Coconut Pineapple. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gina Paterson 's vikthistorik
|