Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
105,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 91,55g | Prot: 129,79g | Kolh.: 51,10g.
Frukost: Chá de Hibisco, Café. Lunch: Berinjela Cozida, Tomates, Rúcula, Alface, Bacon, Sobrecoxa de Frango, Linguado no Forno ou Grelhado, Carne de Porco do Lombo (Filé). Middag: Marba Mortadela Tradicional, Copacol Mortadela, Walmart Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Tauá Pepinos, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|