Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2736 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 164,39g | Kolh.: 341,17g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Ideal Reis. Middag: Salakis Feta Natur, Rinderhüftsteak, Putenbrust Fleisch, Lieken Urkorn Grahambrot. Snacks/Annat: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|