|
finally down some more
|
120,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2011:
|
1168 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 85,44g | Kolh.: 52,75g.
Frukost: 100% natural whey protein, Special Dark Cocoa, Egg, bioplex pure wpi, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Unsweetened Coconut Milk, Coffee. Middag: Sugar Free Banana Fudge Supreme Pudding Snack, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken, Newman's Own Ranch Dressing. mer...
|
|
3554 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 20 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 8 timmar och 40 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|