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Ich habe jetzt schon lang versucht dieses überschüssige Gewicht loszuwerden - es will aber einfach nicht gelingen. Jetzt versuche ich es wieder mit Fatsecret und hoffe auf eine Unterstützung der Community - damit geht es sicher leichter.
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54,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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494 kcal
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Fett: 21,05g | Prot: 21,16g | Kolh.: 55,82g.
Frukost: Butter, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen. Middag: Eiweiß. Snacks/Annat: Zimt, Äpfel, Clarky's Feinste Nussvariationen. mer...
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1587 kcal
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Träning:
Situps - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Yoga - 5 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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