Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2016
|
101,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 125,82g | Prot: 89,92g | Kolh.: 41,10g.
Frukost: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Heavy Cream. Lunch: Carando Italian Style Prosciutto, Publix Green Bell Pepper, Trader Joe's Whipped Cream Cheese. Middag: Green String Beans, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Eden Organic Gomasio, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Great Value Cod Fillet. Snacks/Annat: Mauna Loa Macadamia Nuts, Heavy Cream, Blackberries, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|