Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2016
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 127,01g | Kolh.: 182,01g.
Frukost: Kaffe Creme Kaffe Creme, Kaffee Creme. Lunch: Aldi Suisse Trutenbrust, Getrocknete Aprikosen, Walnüsse. Middag: Äpfel, Coop Qualité & Prix Ananas Getrocknet, Kaffee Creme, Getrocknete Aprikosen. Snacks/Annat: Orangensaft, Dextrose, Multipower Protein Smoothie Orange Mango, Sponser Riegel Banane/Schokolade, TopWell Protein Bar Light. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|