Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 123,02g | Kolh.: 232,58g.
Frukost: 漬け物, キムチ, おにぎり, ソーセージ, 目玉焼き. Middag: シマダヤ 流水麺 そうめん, 刺身, ご飯. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 鯖の味噌煮, 赤城乳業 ガリガリ君 スイカ, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ, コカ・コーラ リアルゴールド, クルミ. mer...
|
|
3053 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|