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devagarinho chego lá. 🙋👣👣👣
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89 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1122 kcal
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Fett: 54,29g | Prot: 39,58g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão). Lunch: Orégano, Gema de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Gema de Ovo. Middag: Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Farelo de Aveia, Royal Gelatina Zero, Marilan Biscoito Maizena Integral. Snacks/Annat: Marilan Biscoito Maizena Integral, Café (Infusão), Café (Infusão), Crackers, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Marilan Biscoito Maizena Integral. mer...
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2355 kcal
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Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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vanessacristina8 's vikthistorik
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