Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2016
|
97 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 66,96g | Kolh.: 121,42g.
Frukost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Quark. Middag: Wagner Steinofen Pizza Schinken. mer...
|
|
3565 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|