Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2016
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 41,56g | Kolh.: 222,30g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen), Monster Rehab Green Tea. Middag: Milfina Butter, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Jermi Räucherkäse, REWE Beste Wahl Malz Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Storck Toffee Melange (6,8g), Arizona Original Green Tea With Honey, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Leitungswasser, Mentos Fruit. mer...
|
|
3245 kcal
|
Träning:
Handboll - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|