Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2016
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 98,00g | Kolh.: 54,56g.
Frukost: Сыктывкархлеб Круассан "Сладкоежка", Куриная Грудка на Пару. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Middag: Птицефабрика Зеленецкая Сосиски "Деликатесные", Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Белая Поляна Творог 9%. Snacks/Annat: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Dr Dias Клетчатка "Сибирская", "Льняная с Фруктами", Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного". mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|