Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 99,75g | Kolh.: 92,48g.
Frukost: Café Espresso com Leite. Lunch: Febras, Entrecosto de Carne de Porco. Middag: Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Annat: Rissol, Agros Leite Achocolatado, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|