Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2016
|
102,8 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 78,62g | Kolh.: 94,80g.
Frukost: Half and Half Cream, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Silk Coconutmilk Unsweetened. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Marketside 16" Pepperoni Pizza. mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|