Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2016
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 91,14g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Vитамин Гавайская Смесь, Lactica Греческий Йогурт, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossova_ys 's vikthistorik
|