Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2016
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 129,47g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Zonnatura Noten Appel Kaneel Reep, XXL Nutrition Whey Isolate Vanilla. Lunch: Komkommer (met Schil), Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker. Middag: AH Spitskool, Gember, Zonnebloemolie, Oesterzwam, AH Pandan Rijst. Snacks/Annat: Aardbeien, Zonnatura Noten Appel Kaneel Reep, Rode Paprika, XXL Nutrition Whey Isolate Vanilla. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vies Pietje 's vikthistorik
|