Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 61,84g | Kolh.: 141,68g.
Frukost: Uno Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Jambon. Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Middag: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Magnum Double Çikolata, Superfresh Ton Balığı, Namet Jambon, Uno Kepekli Ekmek, Elma. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|