Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 52,25g | Kolh.: 93,69g.
Frukost: Café Espresso com Leite. Lunch: Continente Iogurte tipo Grego - Stracciatella, Pão Bijou, Ovo Estrelado, Terra Nostra Queijo Flamengo, Lidl Salsichas de Fiambre, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Milho Doce, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Rissol, Mimosa Iogurte Aroma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|