Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 108,05g | Kolh.: 170,35g.
Frukost: Банан, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо. Middag: Agama Кальмар, Мистраль Рис Индика Gold, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossova_ys 's vikthistorik
|