Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3516 kcal
|
Fett: 116,44g | Prot: 155,40g | Kolh.: 463,86g.
Frukost: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Edeka Haferdrink, Gut & Günstig Schoko Reis, Myprotein Impact Whey Protein, Traubensaft. Lunch: Bio Gehackte Tomaten, Brokkoli, Banane, Weißer Reis (Langkorn), Ei Levi. Middag: WellMix Protein Riegel Karamell, Milka Alpenmilch. Snacks/Annat: Olivenöl, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|