|
estagnada, mas hj voltando com tudo na low carb
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 86,38g | Kolh.: 31,37g.
Frukost: Café, Omelete. Lunch: Estrogonofe de Frango, Salada Verde Mista. Middag: Alface de Folha Verde, Carne de Panela. Snacks/Annat: Torresmo, Yoki Amendoim, Omelete, Coco Seco, Cafezinho, Nestlé Creme de Leite. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NahhSilva 's vikthistorik
|