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Oh Mann! Ich fühle mich heute abend total aufgedunsen. ;(
Nein, ich bin aufgedunsen!
Keine Ahnung warum, aber ich hoffe morgen ist es weg.
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1067 kcal
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Fett: 31,86g | Prot: 124,46g | Kolh.: 76,11g.
Lunch: Lauchzwiebeln, Radieschen, Gurke (Geschält), Bofrost Rotbarschfilet. Middag: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Erdbeeren, Eiklar, Zitronensaft, Ja! Magerquark, Weißbrot, Herta Saftige Fleischwurst. Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
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2372 kcal
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Träning:
Gym - 25 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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