Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
88,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 88,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 91,32g | Kolh.: 131,64g.
Frukost: Kiwi, Papaya, Melón, Huevo Revuelto, San Rafael Jamón de Pierna Real. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Herdez Granos de Elote, Carne en Su Jugo, Crutones Sazonados, Sopa de Tomate. Middag: Caperucita Queso Manchego, Mostaza, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Thins, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, Plátano, McCormick Mayonesa Light. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme, Enfr - 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|