|
Grrrrrrrrrrrrr, gisteren extra actief geweest. Mijn dagelijkse 12.000+ stappen gelopen en ook de 30 trappen gedaan. En omdat het eindelijk zo mooi weer was zijn we gaan fietsen, 48 km. Ook al heb ik een stukje taart gegeten ben ik toch dik onder mijn toegelaten kcal gebleven. En wat durft de f....king weegschaal te zeggen? + 100gr. Ja het zijn er maar 100gr, maar het zijn 100gr erbij. Wordt zo het verdubbel van je verbruik beloond? Grrrrrrr, ik heb geen pizza, fritjes, spagettie, alcohol of andere weekend valletjes gegeten/gedronken. Zou dan echt dat stukje appelvlaai de oorzaak zijn. Één stukje appelvlaai in een maand,.... Grrrrrrr vond echt dat ik het mocht eten na zo een 48 km fietsen.
Hoe stom is het, het zijn "maar" 100gr en ik loop over niets anders te denken, het is om je janken.
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 15,07g | Prot: 26,85g | Kolh.: 78,34g.
Frukost: Bruine Boterham, Alpro Soya Minarine, Thee, Jam (Suikerarm). Lunch: Antica Pasteria Tortelloni Ricotta Epinards, Aldi Garnalen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Annat: Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, Aardbeien. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
misschien ben je aan spieren bijgekomen?
20 jun 16 av medlem: FanaNotforlong
|
20 jun 16 av medlem: Carinne64
|
Helaas gebeurt dit tijdens het afvalproces. We zijn ook wel veeleisend. Goed bezig en we willen meteen resultaat zien. Het liefst op de weegschaal, want dat is makkelijk. Maar ja, maag en darm inhoud, vocht, spieren enz enz zorgen toch voor een wisselend gewicht.
Realiseer je dat je onwijs goed bezig bent, iets waar je trots op mag zijn! Die weegschaal volgt echt wel, eens 😉
21 jun 16 av medlem: Miepje1970
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carinne64 's vikthistorik
|