Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
664 kcal
|
Fett: 26,17g | Prot: 11,02g | Kolh.: 95,18g.
Middag: Melone (Muskmelone), Vitakrone Weißkrautsalat. Snacks/Annat: Kinder Schokolade. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|