Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 122,05g | Kolh.: 216,89g.
Frukost: Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Абрикос, Макароны по Флотски. Middag: ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Красное Яблоко. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossova_ys 's vikthistorik
|