szpt 's dagbok, 20 jun 16

szpt 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016

89 kg Tappat hittills: 5 kg. Kvarvarande: 37 kg. Kosten följs: 100%.

Visa kostkalendern, 20 juni 2016:

486 kcal

Fett: 28,43g | Prot: 31,57g | Kolh.: 22,00g. Lunch: Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). mer...

2536 kcal

Träning: Shopping - 20 minuter, Spinning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka

2 Anhängare Stötta

Kommentarer

Good job!

20 jun 16 av medlem: warrenwinter


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

szpt 's vikthistorik

Se komplett historik

szpt 's dagbok, 20 jun 16

Lämna en kommentar

szpt 's vikthistorik