Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2009
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2009:
|
1268 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 62,53g | Kolh.: 167,77g.
Frukost: Lowfat Plain Yogurt, muesli. Lunch: ham, cheese, bread. Middag: ham, cheese, bread, vegetarian vegetable soup. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamira_gun 's vikthistorik
|