Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 130,24g | Prot: 87,31g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Abacate, Nestlé Creme de Leite, Castanhas de Caju Torradas com Sal. Lunch: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Annat: Sementes Chia Secas, Abacate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|